先看答案：要delegate TRON Energy 或 Bandwidth，先 stake，再将资源指向接收地址而不发送 TRX。unfreeze 前务必 undelegate。
步骤
- 质押 TRX 为 Energy 和/或 Bandwidth。
- 打开 UnstakeDesk → Delegate。
- 选择资源、接收方（T 地址）、数量 → 签名。
- 撤销：Undelegate，之后可 unfreeze。
锁与接收方
部分钱包提供锁定 delegate。锁定借出可能延迟 undelegate——签名前阅读钱包提示。 接收方错误若无对方配合难以逆转；务必核对地址。
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非投资建议。非托管。请在官方浏览器与钱包核实。