先看答案：许多钱包仍写 freeze/unfreeze，但现行协议路径是 Stake 2.0：stake、unstake、等待、withdraw。将「freeze」视为同一资源锁定的遗留说法。
如何理解旧标签
- Freeze ≈ Stake（Energy 或 Bandwidth）。
- Unfreeze ≈ 发起 unstake + 稍后 withdraw。
- 若指南只提 freeze 且无 withdraw 步骤，对 Stake 2.0 不完整。
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